輕度認知障礙（Mild Cognitive Impairment, MCI）可以是由正常老化轉至重度認知障礙症（前稱腦退化症）的一個過度狀態。臨床上，MCI受到越來越多的關注，因為MCI可以是患上重度認知障礙症的早期表徵。
一般來說，患有輕度認知障礙的人士的記憶缺損情況超出其年齡和教育程度的正常標準，但其嚴重性卻未足以構成患上重度認知障礙症的程度。相對於重度認知障礙症的患者，MCI患者通常自己或其家人能察覺到自己的記憶力有所下降（有些則是語言﹑視覺空間、計劃及組織等能力受影響），但日常生活中例如自理、消費、理財等活動功能則並未顯著受到影響。
MCI常見於老年人口中，其患病率隨著年齡的增長和較低的教育水平而增加。相比起同齡健康人士，MCI患者轉化為罹患重度認知障礙症的風險較高。研究指出呈現記憶力衰退的 MCI患者與沒有記憶問題的 MCI患者相比，有更高風險演化成重度認知障礙症。及早識別MCI，可以幫助患者盡早接受治療。即使病情不能逆轉，也可令情況穩定下來或減慢退化。
雖然暫時未有高質量的長期研究確定藥物可以改善MCI患者的認知或減慢惡化，研究建議每週進行兩次運動可對患者的認知功能帶來好處。平日則應保持活躍，注意健康生活方式，多學習新事物和參與一些健腦的休閒活動，如打麻將、看書、玩樂器、跳舞等，都有助保持腦部健康。
來源：慧能培訓協會（www.pro-talent.org）
編輯：黎沛康
審核：施黎敏，張可瑩
References
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Petersen RC, Lopez O, Armstrong MJ, et al. Practice guideline update summary: mild cognitive impairment: report of the guideline development, dissemination, and implementation subcommittee of the american academy of neurology. Neurology. 2018;90(3):126-135. doi:10.1212/WNL.0000000000004826
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