暑假來臨，家長不妨考慮多和孩子親親大自然，可能孩子會因此而呈現出乎意料的改變。
有研究訪問了四百多位家長，看看他們5-18歲患有專注力不足/過度活躍症(ADHD)的孩子的症狀和日常玩樂的環境有否關連。研究發現，多於戶外綠色空間遊玩的孩子的ADHD 症狀較在室內或不綠化的戶外環境遊玩的孩子為輕。研究中的戶外綠色空間包括一片草地或四周有大樹的環境。而且，孩子不論作什麼活動也不重要，只要到綠色空間走走、玩玩或看看書，吸受一下新鮮空氣，已有益處。
因此，家長在這個暑假期間何不試試放下手中的電話和電視遙控，和孩子多到不同的綠色空間走走？
來源：慧能培訓協會（www.pro-talent.org）
編輯：劉晉希
審核：施黎敏、張可瑩
References
Taylor, A. F., & Kuo, F. E. M. (2011). Could exposure to everyday green spaces help treat ADHD? Evidence from children’s play settings. Applied Psychology: Health and Well-Being, 3(3), 281–303. https://doi.org/10.1111/j.1758-0854.2011.01052.x
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