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綠色空間有助舒緩ADHD症狀
暑假來臨，家長不妨考慮多和孩子親親大自然，可能孩子會因此而呈現出乎意料的改變。 有研究訪問了四百多位家長，看看他們5-18歲患有專注力不足/過度活躍症(ADHD)的孩子的症狀和日常玩樂的環境有否關連。研究發現，多於戶外綠色空間遊玩的孩子的ADHD...
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臨床腦智心培訓服務 Clinical Neuropsychology Service
腦智心小錦囊
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Jul 16, 20211 min read
青春期的大腦
隨著孩子進入青春期，不少人認為他們各方面的能力和大腦發展會變得越來越好。可是，研究發現青春期的另一面。 有研究發現，處於青春期開端約10-12歲的孩子們在一項辨別情緒形容詞和面部表情的練習中所需的時間，較進入青春期前的兒童更長。進入青春期約13歲之後，青年人辨別情緒形容詞和...
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Jul 9, 20211 min read
暑假怕孩子成績退步？
暑假即將到臨，相信有家長曾擔憂孩子在暑假中沒有機會上課，學業會有所倒退，未能適應新學年學業上的要求。奧地利就有研究探討這個疑問。 該研究追蹤高小和初中的學童，在暑假前、暑假後、和新學年開始9星期後，進行算數、讀句和串字的測試。研究結果發現，學童在經歷九個星期的暑假後，算術和...
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Jul 2, 20212 min read
耍耍太極下下棋
研究發現，運動及認知活動組合有助長者維持及提升大腦功能，減低認知障礙症的發病機會。 研究共有555位患有輕度認知障礙的長者參與，平均年齡75歲。他們被分配入四個組別進行以下特選活動訓練： 1. 社交活動，如小組聚會、茶聚、看電影等； 2....
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Jun 25, 20212 min read
讀甚麼故事書?
與子女一同閱讀圖書，相信是不少父母的親子活動。如此寶貴的親子時間，若可選對書令子女從中得益更多，相信是很多父母的盼望。有研究發現，採用不同類型的書籍來講故事會影響家長給子女說故事時的分享模式。 研究使用了兩款圖書 – 一款在每頁有被單獨畫出的動物配以白色背景、另一款則有連貫...
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Jun 18, 20211 min read
社交失樂
社交失樂，泛指對從社交活動衍生的樂趣慾望降低。有社交失樂的人，常會情願獨處而不想交際，對友誼失去興趣和情感抽離。社交失樂這癥狀也常見於自閉症、抑鬱症和精神分裂症患者身上。 有研究招募了二百多位患有自閉症和六百多位沒有患上自閉症的兒童及青少年，由他們的家長觀察並記下他們子女有...
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Jun 11, 20211 min read
毛孩與小孩
與動物互動是有效減低小孩精神負擔的方法，但對小孩有何具體益處？ 有研究招募了78位年約10-13歲的小孩，給予他們適度壓力後，再把他們隨機分到以下3個情境：（1）與素未謀面的小狗自由地互動15分鐘；（2）得到一張柔軟的毛毯作為觸感的刺激，紓緩壓力；或（3）只等候15分鐘的控...
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Jun 4, 20212 min read
家長的過度保護與孩子的過度活躍有關？
過度保護的家長和過度活躍的小孩，兩者有關係嗎？全球大約有一成嬰兒未「足月」（即懷孕未滿 37 週）便出生，其中近八成半屬於輕度早產（懷孕滿 32-36 週）。雖然輕度早產嬰兒和足月新生兒看起來分別不大，但有越來越多研究發現，輕度早產嬰兒可能有更大風險呈現社交情緒、認知能力等...
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May 28, 20211 min read
如何幫助ADHD孩子做功課？
患有專注力不足/過度活躍症（ADHD）的青少年常常在學習上遇到困難，「做功課」環節特別讓家長感到頭疼。他們難以集中於需時長、慢速且沉悶的功課，以致功課成績欠佳，更不時忘記做功課、交功課。學業上他們經歷著重複的挫敗，我們如何幫助他們？...
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May 21, 20211 min read
人類的好朋友
寵物是人類的好朋友，甚至有治療犬可以幫助人們舒緩壓力，相信大家都有所聽聞。可是，原來家中飼養寵物竟可影響患有高功能自閉症的青少年的情緒和交友狀況？ 有一項研究探討了家中飼養寵物會否影響患有高功能自閉症的青少年的情緒和社交適應能力。研究員邀請了73名家中有飼養寵物的高功能自閉...
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May 14, 20212 min read
情緒管理能力幫助我們面對疫症
最近有研究員招募了238位美國青少年，其中有118位患有專注力不足/過度活躍症（ADHD），在3個時間點（1）疫症前、（2）疫症流行和居家令實行期間和（3）疫症放緩和居家令解除後訪問他們，了解他們的精神健康狀況。 一如所料，隨著疫症來臨，普遍受訪者經歷更多抑鬱、焦慮、遲鈍認...
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May 7, 20211 min read
飲食習慣和ADHD症狀居然有關？
飲食習慣居然會跟專注力不足/過度活躍症(ADHD)有關係？飲食習慣會影響身體健康大家都耳熟能詳，但原來飲食還可以影響小孩更多？ 在韓國，有研究員追蹤了535名四歲小孩，直至他們六歲，希望能找出飲食習慣與ADHD的關係。首先，研究員在孩子四歲時訪問了家長有關小孩的飲食攝取習慣...
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Apr 30, 20211 min read
ADHD孩子日間更需要休息？
家長不時報告，患有專注力不足/過度活躍症（ADHD）的孩子睡眠質素不好，例如晚上睡不著、睡覺時身體多動、白天則昏昏欲睡。ADHD的孩子真的比其他孩子需要更多睡眠嗎？ 研究人員安排30位年約5-10歲的ADHD男孩和22位年齡相約、沒患有ADHD的男孩在同一場景下生活一週，觀...
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Apr 23, 20211 min read
支持自閉症孩子的家長
照顧自閉症孩子真的不易。面對他們成長的各種挑戰，家長往往承受份外壓力。壓力來源大致有三種：（一）由孩子的自閉症病徵所衍生的壓力（例如社交發展問題、溝通困難、被他人接納的程度）；（二）由自閉症孩子的常見行為問題所衍生的壓力（例如自殘和暴力行為、難以接受活動的轉變）和（三）由自...
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Apr 16, 20211 min read
自閉症新診斷技術
現時自閉症的診斷依靠專業人士(如臨床心理學家、精神科醫生)的臨床判斷。可是，因各種原因(如家長不確定需不需要尋求診斷、輪候需時等)，在確診時間上仍有可能會有所延誤。到底有沒有方法可以幫助我們準確地偵察到自閉症的早期訊號呢?...
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Apr 9, 20211 min read
電視有損親子溝通？
「最好不要讓孩子看那麼多電視」 – 這樣的話語我們聽得頗多。但是，成年人在和孩子相處、遊玩時，也應關上電視，這樣的說話你可聽說過？有研究發現，家長在和孩子相處時開着電視，亦會降低親子時間的溝通質素。 在美國的一項實驗，請來家長和他們的1-3歲子女，看看家長在和子女相處時會否...
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Apr 2, 20211 min read
我也不想「走神」的！
你我都試過「走神」(mind-wandering)：眼睛明明看著手中文件，但思想卻飛到遠遠，內容通常是參雜著過去與未來。更有趣的是，它不受我們控制且隨時來到，一來到就把你的專注力帶到其他思想去了。「走神」可以幫助我們計劃未來、給我們來個精神小休、讓我們更有創意，但它也是不無...
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Mar 26, 20211 min read
見字飲水？
多飲水對身體有益相信大家都耳熟能詳。但飲足夠的水對大腦有影響你又有聽過嗎？ 有研究發現，大量出汗(如運動、酷熱天氣的時候)又未能及時補充足夠水份的話，參加者的短期記憶會即時受到影響、記憶力有所下降。但這狀況並不長久，30分鐘後缺水的參加者的短期記憶水平會再度回復正常。...
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Mar 19, 20212 min read
家長變身「情緒專家」
高達四成患有自閉症的兒童或青少年會表現出情緒焦慮、甚或患上焦慮症。而他們在情緒上的認知通常較一般兒童弱，導致他們未能妥善地面對和處理自己的情緒。這樣的情況，家長或許會束手無策、認為自己不會有足夠能力應對。而最新研究則為家長帶來了新希望。...
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Mar 12, 20211 min read
專注力不足/過度活躍症的新發現
提起專注力不足/過度活躍症(ADHD)，相信不少人都以為患者都是早在孩童期間就已患上該症、而ADHD會一直伴隨着患者成長至成年後。可是，有研究發現有關ADHD的另一面。 該項研究持續十六年追蹤了近三百名學童至他們成年後，發現當中有約十八人在青少年時期才開始展現ADHD的症狀...
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